Muscle Juice 2544™

[Neelia]

Und genau da fängt mein Spaß grade an

Hab angefangen mich mit den verschiedenen Diäten auseinander zu setzen und was z.b. Kohlehydrate im Körper machen etc.
Hab dann für meinen Partner (macht seit gut 3 jahren BB) mal nen Plan erstellt und seitdem merkt er selber wieder Leistungsschübe und nun wurde ich gefragt, ob ich das nicht auch für jemanden der Masse aufbauen möchte, machen mag.

Da dachte ich zuerst an Whey Gainer
Hab den Thread gefunden, mal sehen ob die das auch umsetzen können. Danke

Werd mal mit Kaloma basteln, mal sehen wie der EP wird mit den selbst gemixten Gainern

Gibts sonst noch Tips?

[mk10304]

ich trink seit jahren einen shake davon nach dem training und bin nicht fett geworden. durch den einfachzucker und das whey da drin find ich passt das schon,so direkt nachm training