Bewertung Trainingsplan

[Sven1000]

Genau, isn 3er Split, erstens.
Zweitens, schwer zu bewerten wenn satz u wdh zahlen fehlen.
drittens is der "plan" m. E. Schrott!

beine u rücken an einem tag???? wenn ich richtig beine baller, mach ich auf keinen fall mehr rücken....

brust und trizeps halte ich für keine gute kombo...eher brust und bizeps...aber da scheiden sich die geister...

1."plan" umbauen
2. wdh u satz zahlen schreiben
3. ....dann kann man sowas wie ne bewertung schreiben....

[Coubi]

sry aber ich kann an dieser aufteilung nichts gutes finden!