Zitat Zitat von fatmike
man kann aber echt aus allem ne wissenschaft machen...
ja leider!
ich fänds auch schöner wenn hier einge einfach mehr trainieren würden und nicht soviel fragen stellen, aber was predige ich, es hört mir ja sowieso keiner zu!

@ TA: misch dir doch mal n paar natürliche shakes, also ohne pulver!
da jibts soviele tolle sachen: quark, jogurt, bananen, alles was man(n) so braucht in den mixxer un ab dafür!
viel besser als den ganzen son ****** pulver! vll nach dem train mal n whey, das reicht vollkommen!