Zählt ihr die Stange zum Gewicht?

**Dolobra** · 29.07.2009, 20:18

Also, ich geb zu die Frage ist ein bisschen blöd, ich bin aber heut nachmittag drauf gekommen, hab mir da vorher nie Gedanken drüber gemacht.
Und zwar kam das so, dass ich die Stange nie dazugezählt habe, einfach weil ich nicht 100%ig genau wusste wie schwer die ist.

Ein Freund von mir (Anfänger, trainiert unregelmäßig und nicht hart) hat immer mit seinen Kraftwerten geprahlt, die mir für seinen Entwicklungsstand eher überdurchschnittlich hoch vorkamen.
Als ich dann mal mit ihm zusammen trainieren war hatte er aber 20Kg weniger auf der Stange.

Da haben wir dann diskutiert ob man die Stange dazuzählen sollte oder nicht.
Mag sein, dass ihr das anders seht, aber ich kenn welche, die meinen mit 100Kg drücken 50 auf jeder Seite und andere 40.
Wollt ja nur mal wissen wie ihr das seht, aber von mir aus kann hier zugemacht werden.

Achso, und @MrMad: Ich meinte auch eher, dass mein Vergleich hinkt, aber das soll jetzt keine Diskussion werden, welcher Teil vom Körper die Stange ist...

**BlaZn** · 29.07.2009, 20:21

Ich zähle grundsätzlich nur das Gewicht der Stange, da muss man sich nicht so viel merken.

**Mephisto** · 29.07.2009, 20:27

Da haben wir dann diskutiert ob man die Stange dazuzählen sollte oder nicht.

Schon mal Gewichtheben oder Kraftdreikampf im Fernsehen gesehen?

Ich zähle grundsätzlich nur das Gewicht der Stange, da muss man sich nicht so viel merken.

Hä?

MfG
M.

**BlaZn** · 29.07.2009, 20:31

Zitat von Mephisto

Hä?

Na, dit sind immer und überall 20 kg.

**Mark83** · 29.07.2009, 20:35

Zitat von BlaZn

Na, dit sind immer und überall 20 kg.

nix da, bei mir im Studio wiegt die eine Hantel nur 18kg, im Verein haben wir ne Pussyhantel mit 15kg, dann gibts noch die mit 10kg, ne SZ mit 7,5kg...

echt kompliziert

**Kuldren** · 29.07.2009, 20:52

Zitat von Mark83

nix da, bei mir im Studio wiegt die eine Hantel nur 18kg, im Verein haben wir ne Pussyhantel mit 15kg, dann gibts noch die mit 10kg, ne SZ mit 7,5kg...

Und genau diese Viefältigkeit ist das Problem, das auftritt wenn man nur die Scheiben-Gewichte notiert.

Wenn man dann mal (sei es durch einen Studiowechsel, eine neu gekaufte Hantel,...) eine andere Stange verwendet, sieht es gleich ganz anders aus mit der Leistung.

Z.B. würde man sich sicher wundern wenn man einige Zeit mit der 10 kg Stange trainiert und dann eine 20er verwendet.

Für das Wettkampftraining ist das natürlich noch schlimmer weil man z.B. meint tatsächlich 150 kg zu drücken und wenn man dann antritt kommt man nur bis 140

Wenn man mal die Ungenauigkeit mancher Gewichtsscheiben außen vorlässt sind die 10 kg Hantelgewichts-Unterschied, in einem Sport wo man sich tw. in 1-2 kg Schritten steigert, ein Faktor den man nicht einfach vernachlässigen sollte, wenn man denn auf Dauer vorankommen will.