Zitat Zitat von BlaZn
Ich zähle grundsätzlich nur das Gewicht der Stange, da muss man sich nicht so viel merken.
Danke für die Anregung! Du hast mir das Führen meines Trainingslogs soeben sehr erleichtert!

EDI Natürlich zähle ich die Stange nicht mit. Ich habe beim Überkopfkniebeugen mit einer kleinen Langhantelstange angefangen, das waren dann -8 Kilo