Doch 4-6 zählt eig noch zu Max Kraft(wobei ich hier eher 3-5 festlegen würde da 6 schon den hypertrophen bereich anschneidet ) zumindest sollte es Max kraft sein im sinne der periodisierung um alle 3 Bereiche abzudecken. Mir wärs etwas zu viele Sätze im Kraft ausdauer bereich bei deinem Prinzip aber jedem das seine. Aja und einer der gründe weswegen KH mit ner niedrigen Wdh anzahl durchgeführt wird ist eben aufgrund der Verletzungsvorbeugung da die richtige Ausführung bei ner höheren Wdh anzahl bei dieser Übung eher leidet als bei ner geringen.

Wichtig ist hald nur das du wie erwähnt mind 1 Übung im max kraft,1 Übung im Hypertrophie und 1 Übung im kraft ausdauer bereich hast