Muskelaufbau bei Untergewicht / Leptosom

[luebzerpilz]

bei soner frage gibts die zähne-standard-antwort:
lies dich hier ein http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

und nicht vergessen: Trink weniger allohol und fang endlich an zu trainieren

zum thema vegetarier findest du mit sicherheit hier auch antworten. lesen bildet
ach übrigens: lass mal den rasierer über deine brust gleiten

[Seyfu]

groeße und gewicht is doch normal bei nicht trainierenden

[Dungeon]

Normal? also 55kg seh ich schon eher als unterernährt an.

Essen, essen, essen, Trainieren, Regeneration. fertig.

lies dir einfach mal die Stickis durch, fang langsam mit dem training an damit sich dein körper dran gewöhnt.