EngBD - Kopf hoch?!

[m0rtimer198]

ich kann von engem BD auch eher abraten, hab' dadurch probleme mit der schulter und den handgelenken bekommen, bzw die haben sich verschlimmert.

[Mephisto]

hab' dadurch probleme mit der schulter und den handgelenken bekommen

Das klingt etwas nach falscher Technik.

MfG
M.

[FaBe1991]

JM Press- sieht für mich ziemlich komisch aus! wie eine mischung aus frenchpress und bankdrücken^^... werds vllt. auch mal testen, ist diese übung denn primär für den trizeps?(gehe ich mal stark von aus..)

[Freizeitrambo]

Also ich führe enges Bankdrücken mit einer SZ-Stange aus. Da hat man überhaupt keine Probleme mit den Handgelenken.