Hi!

Also, die üblichen Schulter und Nackenübungen sind ja hier bekannt.

Aber wenn Du mal was unkonventionelles ausprobieren willst, kann ich Dir `ne Übung aus dem Thaiboxen empfehlen. Davon wird Dein Nacken auf jeden Fall kräftiger:

Nimm Dir ´ne Hantelscheibe, zieh ein Seil durch das Loch und binde es zusammen.
Beiß auf das Seil und lass es runterhängen. Beweg dann immer den Kopf hoch und runter.

Oder mach `ne Ringerübung. Geh auf alle viere, Stütz Dich auf dem Kopf ab und beweg Dich vor und zurück. Irgendwann machste es dann freihändig, also nur auf den Füßen und Kopf. Aber hierbei vorsicht!