Zitat Zitat von FaBe1991
eigentl. sollten sobald du es kannst klimmzüge ausgeführt werden!

enge beanspruchen den bizeps mehr als breite! von daher ist diese variante geeigneter, damit deine armmuskeln mehr "abkriegen" !
Es geht hier nicht um die Armmuskulatur, sondern darum, dass die Dehnung des Latissimus bei engen KZ optimal ist.

Aber wie überall im Leben -> Abwechslung bringt Freude