Hallo. Ich würde nur gern mal von euch Profies wissen ob mein Trainingsplan so richtig ist, und ob die Ruhepausen dazwischen stimmen.

Montag: Brust/Trizeps
Dienstag: Rücken/ Bizeps
Mittwoch: Schultern
Donnerstag: Ruhetag oder Joggen
Freitag Brust/Trizeps
Samstag: Rücken/ Bizeps
Sonntag: Ruhetag oder Joggen
usw.


Ist der so gut, oder soll ich Ihn anders aufstelln??
Trainiere seit 3 Monaten und mir macht es heidenspass.
Danke für eure Hilfe