WKM-Plan Warum Latzug eng??

[Panda23]

dann auch Beintraining, weil du dann warscheinlich Pommesbeine hast

[HirschElch]

Ja aber bitte antwortet mir noch auf meine Frage :
Soll ich erst mit Klimmis anfangen, wenn ich mein Körpergewicht drücken kann am Latzug?

[Folkan]

nein
fang jetzt mit den klimmis an! heute machst du 2 nächste mal vielleicht 3 dann 4 usw.
viel spass noch

[asrail]

nein
fang jetzt mit den klimmis an! heute machst du 2 nächste mal vielleicht 3 dann 4 usw.
viel spass noch

WORD.

Mach soviel wie du schaffst. Vielleicht schaffst du beim ersten Mal keinen, dann beim zweiten mal schon einen, dann zwei usw.

Klimmzüge eng im Untergriff kannst du nach den Versuchen der Klimmzüge "vorbereiten" durch Bizeps-Curls und Latziehen. Sollte dann recht schnell gehen mit den vollen Sätzen Klimmis.

[m0rtimer198]

was auch gut ist, um sich auf richtige klimmzüge 'vorzubereiten', sind klimmzüge an der maschine.

[dennis79]

was auch gut ist, um sich auf richtige klimmzüge 'vorzubereiten', sind klimmzüge an der maschine.

... oder rein negativ.