Na ja, was heißt ohne Bedenken?
Ob du einen high-carb Gainer wie den Muscle Juice brauchst und wie viele Kalorien du zusätzlich benötigst, musst du ja selbst wissen.
Die Vitamine würde ich aufteilen, 1 Kapsel zu jeder Hauptmahlzeit oder 1 morgens, 1 abends, also 2-3 am Tag.
Das Ultra Carb GL brauchst du eigentlich überhaupt nicht, es macht nur nach dem Training Sinn, da könntest du aber auch deinen Gainer trinken.