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Hybrid-Darstellung

  1. 01.08.2009, 17:21 #1
    Alesana
    Alesana ist offline
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    15.10.2008
    Beiträge
    201

    tp bewrten

    'wart ich warteeeee^^
    ZitierenZitieren
  2. 01.08.2009, 21:27 #2
    ThePump
    ThePump ist offline
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
    Registriert seit
    12.03.2004
    Beiträge
    5.925
    Vorschlag zur Güte:

    1: Kniebeugen, Kreuzheben mit gestreckten Beinen, Wadenheben
    2: Bankdrücken, Dips, Klimmzüge, Rudern, (Situps )
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