Ganzkörpertraining vs 2er split?

[lifty76]

ganz klar variante eins!
du lifty, ich hab aber ohne zusätzliches armtraining mehr aufgebaut, als das ganze isoklumpert!
gruß

Meinen Post nochmal durchlesen und dann nochmal deinen Beitrag überdenken

ups! sorry!
noch was lifty:
rauchen is zwar schädlich, aber macht schlank *LOL*
gruß

Ich rauche und bin nicht schlank !