Extrem

[nafnaf23]

Ich habe vieles gesehen gehört hab ich noch mehr . Die meisten machen ein klassisches Volumentraining aus mind. 15 Sätze pro Muskelgruppe . Der grössteil macht Fortschritte , die erfahrene Bodybuilder sagen immer ihr sollt nicht so lange trainieren obwohl die selber Extrem Volumen machen . Wr sind alle auf Testo und keine Anfänger also muss Training von Profis auch zu uns passen ?

[Jakal]

das mus wohl jeder für sich selbst herausfinden.. ich geh davon aus, dass pro bbler sich so vie linjizieren dass es für die gelenke von nachteil wäre so lange die belastungen zu haben oder iwas win die richtung wird dahinter sein.. hat mit dem stoff zu tun natural denk ich kann man auch anders trainieren