Gut, dann verzichte ich erstmal auf die Kapseln und werde sie wenn dann später holen.

@keamo

Danke für die ausführliche Auflistung

Das hört sich ganz gut an.

Du wechselst sicherlich mit den gramm, weil du unterschiedliche kcal dann hast oder?
Hab gelesen, das man dadurch besser abnimmt, weil der Körper sich nicht an jeden Tag 2500kcals gewöhnt, sondern man diese unter der Woche verteilt.

Habs bisher nur gelesen, aber wenn das bei dir auch so passt

Auf wieviel kcal kommst du dann pro Tag?