Ich Glaube ich habe eine trichterbrust

[Cr4zY]

Ja so extremm ist es zum glück nicht bei mir

werd auf jedenfall weiter tranieren werd jetzt wohl mal mehr für brust machen ich hoffe das das hilft gibt es speziel dafür gute übungen

[Imhotep]

du hast eine angedeutete trichterbrust, die ich jetzt nicht wirklich schlimm finde. übungen dagegen gibt es keine, da der tiefpunkt der einsenkung im unteren bereich des brustbeins liegt, und darüber liegen nunmal keine muskeln, die du aufbauen könntest. im gegenteil: je mehr du die brust trainierst, desto mehr zeichnet sich seitlich der große brustmuskel ab und lässt den trichter in der mitte noch tiefer erscheinen.

einfach ausgewogen weiter trainieren und deine thoraxform akzeptieren. wenn das nicht geht => saugglocke oder nuss-op.