Mein Vorhaben - Sinnvoll ?

[Moby Dick]

Macht mein Plan sinn ? JA
könnte das nach ein paar Monaten funktionieren ? NEIN

[MichaelS89]

was ist der entscheidende faktor warum es nicht funktioniert ?

[SwimmingpooL]

Solange du deine Fett- und Kohlenhydratzufuhr zeitlich ausreichend voneinander trennst, macht dein Vorhaben schon Sinn.

Und mehrere Stunden vor dem Schlafen keine Kohlenhydrate zu dir zu nehmen und dadurch die Ausschüttung von Wachstumshormonen positiv zu beeinflussen, macht in der Theorie auch Sinn. In der Praxis ist es aber fragwürdig, was das für jemanden der natural ist wirklich ausmacht.

Unterm Strich würde ich aber auch sagen, dass das zum definieren nicht unbedingt reicht. Dafür müsstest du dann vielleicht eine richtige "metabole Diät" machen die ja genau auf dem Prinzip der Trennung von Fetten und Kohlenhydraten beruht.

Allerdings ist da auch die Kohlenhydratzufuhr nicht ganz so großzügig bemessen, wie bei dir. Man setzt sie eigentlich nur zu bestimmten Zeiten ein. Also morgens und vor, bzw. nach dem Training. An trainingsfreien Tagen sogar nur morgens und nicht wie bei dir, über den ganzen Tag verteilt.

Dein Plan ist also sicherlich nicht unsinnig, aber nach einer richtigen Defi-Möglichkeit hört er sich nicht an.

[MichaelS89]

okay alles klar danke =)

[M.T Iron]

Die Maschine mit der du da dein kfa gemssen hast kannste so was von wegtreten,wenn ich mir dein bild so anseh besonders am bauch usw.. denk ich mal das du so bei 15-16% liegst abern icht 12 !!! geh zum Kardiologen oder sportmediziner und las dich mit nem kaliperm essen dan wirste augen machen was dein kfa wirklich ist

Ps: DIe maschine ist schrott








hab ich schon erwähnt das die mascheine schrott ist. !?! ?

[teonanacatl]

Solange du deine Fett- und Kohlenhydratzufuhr zeitlich ausreichend voneinander trennst, macht dein Vorhaben schon Sinn.

^^ Yep. Das ist sehr wichtig! Kann voll zustimmen.

MfG