Zitat Zitat von Daninjo
Wieweit sollte man denn für Dips auf Brust greifen, und wieweit nach vorn beugen? Möchte die am Freitag zum ersten Mal machen

In der Regel ist die Weite vom Ständer vorbestimmt, am besten auf dein Gefühl achten bei der Ausführung achten.

Schwung möglichst vermeiden und nicht so tief in der Schulter hängen lassen in der unteren Postion dann tut auch nix weh

Immer schön sauber den Zielmuskel bewusst arbeiten lassen.