du hast eine angedeutete trichterbrust, die ich jetzt nicht wirklich schlimm finde. übungen dagegen gibt es keine, da der tiefpunkt der einsenkung im unteren bereich des brustbeins liegt, und darüber liegen nunmal keine muskeln, die du aufbauen könntest. im gegenteil: je mehr du die brust trainierst, desto mehr zeichnet sich seitlich der große brustmuskel ab und lässt den trichter in der mitte noch tiefer erscheinen.

einfach ausgewogen weiter trainieren und deine thoraxform akzeptieren. wenn das nicht geht => saugglocke oder nuss-op.