Also dieser Crosstrainer , ist doch das mit dem Griffen , so als würd man treppen laufen oder `? Da tuhen wir die knie immer total weh, ka woher das kommt. scheinewas falsch zu machen

Ist es nichtz besser dann3x die Woche zum Studio zu gehen um Cardio zu machen . und sobald ich mein gewicht habe was ich möchte. anfangen mit krafttraining `?