Hi,
Ich schau grad ein bisschen aus wie ein schwamm, weil sich in meiner haut iwie viel Wasser befindet, wahrscheinlich vom vielen Magerquark.
(Kfa ist im Moment um die 10-12%).
Nun wollte ich fragen, ob Keatin nur Wasser in die Muskeln einlagert, oder auch in die Haut?
Und 2; Wenn dies der Fall ist, kann man Brennnesseltee/Entwaesserunsdragees konsumieren oder wirkt das dann kontraproduktiv?

danke schonmal im vorraus

mfg.