Military Press

[Daninjo]

Ich mache die Übung im Rack, Stange auf Brusthöhe raus, rausheben, Satz machen, Stange auf Brusthöhe wieder rein.



Edit: Außerdem fälscht der Kollege im Video stark ab (dickes Gewicht, yea... ). Das Schwung-holen mit den Beinen würde ich (außer vllt bei den letzten 1-2 Wiederholungen) vermeiden, dafür die Bewegung ruhig und flüssig ausführen.



Lg Daninjo

[Zebra_mit_Lepra]

Edit: Außerdem fälscht der Kollege im Video stark ab (dickes Gewicht, yea... ). Das Schwung-holen mit den Beinen würde ich (außer vllt bei den letzten 1-2 Wiederholungen) vermeiden, dafür die Bewegung ruhig und flüssig ausführen.

Schon mal was von Push Press gehört?

[yarrr]

Er redet aber von "Standing Military Press" und der Beineinsatz und auch das Umsetzen sind dabei nicht Teil der Übung.

Military Press - Hacken zusammen
Press - Schulterbreiter Stand
Push Press - Schulterbreiter Stand mit Beinbeteiligung

Ausserdem trägt der Typ die ziemlich unvorteilhafteste Kopfbedeckung die möglich ist, die Hantel muss möglichst nah am Gesicht vorbeigeführt werden. Eine Kappe ist da sehr dämlich.

Coach Rip machts da schon besser: http://www.youtube.com/watch?v=SAXPJ3PfdyY

[unequipped]

... es wird zwar niemanden interessieren, aber:

"military press" wird zwar immer wieder gesagt, gemeint ist aber bestenfalls "ständerdrücken". aber auch dazu kommt es meist nicht, weil die kraft fehlt. in wirklichkeit wird dann eine art "schwungdrücken" aus dem ständer betrieben.
der junge im video setzt die hantel immerhin mit einem "powerumsatz" (wahrscheinlich, weil die beweglichkeit in der hüfte fehlt). was er danach zeigt ist natürlich auch kein drücken.

npch etwas, was hier auch keinen interessieren wird: "military press" heißt so, weil die haltung beim drücken der militärischen "achtung-stellung" entsprechen soll.
für die wehrdienstverweigerer oder untauglichen: kerzengerade körperhaltung, hacken zusammen und füße leicht gewinkelt. das ist natürlich zu recht ollkommen aus der mode gekommen. zu zeiten von georg hackenschmidt hat man so gedrückt. überhaupt haftete dem gewichthebertraining des 19. und früher 20. jahrhunderts viel "militärisches" an. oft wurde mit einer "riege"nur an einer hantel trainiert. wer gerade nicht dran war, alberte nicht rum, sondern stand in der pause "stramm"

... pardon, fürs abschweifen.


... ich sehe gerade: HÖCHSTES LOB an "yarr". ist ja mal ganz was neues, daß man auf leute mit "hintergrundinteresse" trifft.

[Mephisto]

Military Press kommt vom Gewehr über den Kopf drücken.
Eine beliebte Übung beim US Militär während des Stehens oder Laufens.

Achtung-Stellung ist ein netter Befehl, hat aber nix mit dem zu tun, was du da schreibst.


Glück ab
M.

[unequipped]

Military Press kommt vom Gewehr über den Kopf drücken.
Eine beliebte Übung beim US Militär während des Stehens oder Laufens.

Achtung-Stellung ist ein netter Befehl, hat aber nix mit dem zu tun, was du da schreibst.


Glück ab
M.

... schöne erklärung, aber wohl doch nicht

... ich soll aber jetzt nicht alle aufzeichnungen des ältesten gewichthebervereins der welt verbrennen? wäre schade, da es ohnehin - weltweit - nur wenige aufzeichnungen über das gewichtheben zwischen 1850 - 1910 gibt.

ein gewehr "drücken" ist auch nicht so prikelnd (3 kg - 5 kg). ein gewehr wird, um die leute zu ärgern, über kopf gehalten, was in der tat schmerzen bereitet.

aber ist ja auch wurscht. "historiker-kollegen" werde ich in diesem forum eher nicht finden.

[Mephisto]

Mir völlig egal, was du glaubst zu wissen.
Achtung Stellung gibt es so als Einzelbefehl schon mal nicht.
Und Stellung an sich wäre sich hinlegen und inanschlaggehen.

Irgendwas werd ich wohl an der Offizierschule gelernt haben.

Das andere ist eine Erklärung eines US-Offiziers.

Aber du weißt es eh besser, gell?

MfG
M.

PS: Bist du eigentlich nervös oder warum editierst du jeden deiner Beiträge mindestens einmal?