Military Press

[MajPay]

Ich unterscheide so:

Front Press = stehend Drücken, kein Beineinsatz
Push Press = stehend Schwungdrücken
Jerk/Stoßen = Schwung+Druck&leichte Beuge/Ausfallschritt

Am liebsten mache ich Frontpress zum Aufwärmen und Push Press zum stark werden. Bei Clean&Jerk Versuchen ist es aber eher Standstoßen, Hauptsache das s**** Gewicht ist oben...

Military Press ist ein ****** Ausdruck, versteht ja jeder was anderes darunter...

[mep]

Erst mal danke für die vielen Antworten, ich werds dann einfach am Rack machen.

Und dass die Ausführung in dem Video falsch bzw. nicht das ist was ich will weiß ich, es ging nur darum wie er die Hantel "aufhebt".