Zitat Zitat von JohnyChamp
Hi,
da ich ja Probleme mit meinem Ellenbogen habe und nun rausfinden muss welche Übungen noch available sind hab ich nun einige Fragen:

1. Ich habe nun probiert Bankdrücken mit KH zu machen, nicht mehr mit LH und es hat sich besser angefühlt nur wenn ich, sagen wir nicht komplett runtergehe so wie normal, also bis "an" die Brust, hat das dann auch noch richtig seinen Sinn?
Weil ab einem bestimmten Winkel verspüre ich einen Schmerz in meinem Ellenbogen!
Keine Angst, Reiz ist meiner Meinung nach genug da...!
Aber nun sprecht


2. Es wird ja immer der Latzug zur Brust empfohlen, da ich dort aber auch über den gewissen Winkel komme, habe ich den breiten Latzug probiert, das war ganz gut,
is auch ok, oder?

3. Ist es normal, dass man mit KH beim Bankdrücken weniger schafft? xD



Lg John

P.S. mein Leider ist hier zu finden:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=162807
Zu 1 und 2: Musst du selber wissen, was besser ist.
Zu 3: Liegt wohl an der Umstellung von Lang- auf Kurzhantel, kann aber auch daran liegen, dass dein schwächerer Arm jetzt das Gewicht allein hochbringen muss.