Schnelle Erfolge als Anfänger ???

[Ente2009]

juhuu also jor das werde ich machen, ich lese mir die sachen hindurch
mal eine andere frage.... ist die kraftstation gut?

also bin ich damit gut ausgestattet?

[pheeR]

juhuu also jor das werde ich machen, ich lese mir die sachen hindurch
mal eine andere frage.... ist die kraftstation gut?

also bin ich damit gut ausgestattet?

nein.

du nennst brustpresse schön "bankdrücken im stehen", was aber defakto überhaupt kein vergleich ist. schau mal, du hast sozusagen ne iso-maschine mit der du ein paar muskeln gezielt trainieren kannst, da du aber so wie der typ auf dem bild aussehen willst, musst du mehrgelenksübungen, die sogennanten grundübungen machen, links hat dir mein 2. vorredner geschickt, durchlesen, powerrack, lh, gewichte etc. kaufen und loslegen.

lg,

[Ente2009]

na toll, bezahl für dit dinge 600 euro
jedoch wenn er sagt 2 sachen dazu noch kaufen ( hoffe ist nicht teuer ) ohh mein gott woher den platz holen xD

also ist die station doch was zu gebrauchen wenn er sagt das ich gut ausgestattet bin wenn ich sowas hab ja ?

[davidzhs]

na toll, bezahl für dit dinge 600 euro
jedoch wenn er sagt 2 sachen dazu noch kaufen ( hoffe ist nicht teuer ) ohh mein gott woher den platz holen xD

also ist die station doch was zu gebrauchen wenn er sagt das ich gut ausgestattet bin wenn ich sowas hab ja ?

Nein

Grundübungen sind das A und O. Ich zum beispiel mache nie Isos.

[pheeR]

Nein

Grundübungen sind das A und O. Ich zum beispiel mache nie Isos.

congratulation, dein training scheint ausgewogen, sinnvoll durchdacht und bis ins letzte haar ausbalanciert zu sein. nur GÜ ist auch schwachsinn, die nötige intensität (ab 2er) fehlt einfach komplett. ein lebenlang WKM? ich weiß nicht.

lg,

[Sparrow7]

congratulation, dein training scheint ausgewogen, sinnvoll durchdacht und bis ins letzte haar ausbalanciert zu sein. nur GÜ ist auch schwachsinn, die nötige intensität (ab 2er) fehlt einfach komplett. ein lebenlang WKM? ich weiß nicht.

lg,

Du mussts ja wissen...

[pheeR]

Du mussts ja wissen...

dann erläutere doch schonmal wieso man niemals eine iso machen sollte. wozu sind sie dann gedacht, wenn es jahrhundertelang GÜs gibt.

[gaggeis]

[QUOTE=pheeR] nur GÜ ist auch schwachsinn, die nötige intensität (ab 2er) fehlt einfach komplett. ein lebenlang WKM? ich weiß nicht.



Wenn man keine ahnung hat sollte man nicht so einen unwissenden mist schreiben.Könnte leute geben die es dir noch glauben.

[greyhawk]

[QUOTE=gaggeis]

nur GÜ ist auch schwachsinn, die nötige intensität (ab 2er) fehlt einfach komplett. ein lebenlang WKM? ich weiß nicht.



Wenn man keine ahnung hat sollte man nicht so einen unwissenden mist schreiben.Könnte leute geben die es dir noch glauben.

Hey, Pheer hat Erfahrung. Ich meine, er trainiert ja immerhin schon seit Juli. Das muß ihm erstmal einer nachmachen.

[ThePump]

nur GÜ ist auch schwachsinn, die nötige intensität (ab 2er) fehlt einfach komplett.

Ne, ne...bei der Sache bleiben.

So ein Post von Dir ist grober Unfug und auch nicht mehr zu retten.

Wer sowas behauptet, wird zurecht verspottet.

Dieses Röntgenbild macht übrigens ausschließlich Grundübungen