Zitat Zitat von Ente2009
juhuu also jor das werde ich machen, ich lese mir die sachen hindurch
mal eine andere frage.... ist die kraftstation gut?

also bin ich damit gut ausgestattet?
nein.

du nennst brustpresse schön "bankdrücken im stehen", was aber defakto überhaupt kein vergleich ist. schau mal, du hast sozusagen ne iso-maschine mit der du ein paar muskeln gezielt trainieren kannst, da du aber so wie der typ auf dem bild aussehen willst, musst du mehrgelenksübungen, die sogennanten grundübungen machen, links hat dir mein 2. vorredner geschickt, durchlesen, powerrack, lh, gewichte etc. kaufen und loslegen.

lg,