Zitat Zitat von Matapolo
So wie dus sagst scheints ja easy zu sein , danke , dass beruhigt .

Mach mir eben dahingehend Gedanken , dass bei zb. Klimmzügen 7 versch. Muskeln als dynamisch arbeitend angegeben werden und dann noch 3 zur Stabilisation .

Wäre dann schon etwas ätzend wenn ich von denen allen Ursprung und Ansatz aufzählen müsste etc. , im Bodybuilding finden so kleine Muskeln ja überhaupt keine Erwähnung .

Aber viell. hab ich ja auch Glück und bekomme so ne Übung wie Curls , Trizepsdrücken oder das Abduktoren-Gerät .

Naja, du ziehst ne Übung blind, da kannst Glück oder Pech haben, obwohl ich mal nicht glaube dass da Klimmzüge mit drin stecken, ich hab zum Beispiel Fliegende am Kabelzug erklären müssen und hab ne 1 - bekommen, wirklich easy