du belastest deine Brust also ausschließlich mit 5WDH oder weniger und deinen Rücken praktisch auch (ein Satz mit 8WDH ist ja kein wirklicher Unterschied).
Die anderen Muskelgruppen bekommen auch kaum mal ein paar WDH mehr ab...

Falls du das so schon länger machst ist es imo kein Wunder dass die Masse ausbleibt