Bankdrücken KH

[Demian89]

Aber 90°? Wenn ich die volle ROM bei dem Winkel ausnutzen würde, täts mir die Arme zu den Seiten wegreißen.


Ich halte die Arme parallel zueinander, da hat der Ellenbogen jedoch einen deutlich kleineren Winkel.

[maddoccc]

Aber 90°? Wenn ich die volle ROM bei dem Winkel ausnutzen würde, täts mir die Arme zu den Seiten wegreißen.


Ich halte die Arme parallel zueinander, da hat der Ellenbogen jedoch einen deutlich kleineren Winkel.

?

Ich meine es so --> siehe Bild (Kunstwerk meinerseits

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1251213271

[Demian89]

Dachte es geht um Kurzhanteln? Da gehen die Ellenbogen doch im Normalfall (bzw im sinnigen Fall) deutlich weiter runter als bei der Langhantel-Variante. Und da 90° zu halten ist für mich unmöglich.

[HoOLa]

?

Ich meine es so --> siehe Bild (Kunstwerk meinerseits

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1251213271

das sieht mir sehr nach McFit aus ... zum glück glück wurde mir diese ausführung nie beigebracht
mfg