Das hatte ich letzes Jahr auch bei HIT (war eindeutig Übertraining, Leistung nahm ab und andauernd krank). Wenn du jetzt total im Übertraining bist, reicht 1 Woche nicht aus. Mach ruhig mal 3 Wochen rein garnichts, auch kein Fahrrad und Co. Wenn es nach der Zeit immer noch nicht besser ist evtl. mal zum Dok gehen.