Ach ja...und zu den Antworten von wegen erst 17... mit 17 hatte ich da aber schon den reinsten Terminator-Körper dagegen...naja, hab aber auch immer brav meine Steaks gegessen und seit 14 im Leistungssport. Also wie gesagt: Essen und trainieren!
Ich dachte immer ich wär 'n Hardgainer aber mit 17 hatte ich geschätzte 8 Kilo mehr Muckis. Mit 17 hatte sogar meine Schwester mehr Bizeps als der OP. Man kann das nur als lächerlich bewerten.
Und ab 20 geht's doch eh nur noch abwärts also iss mal was zwischendurch und fang' an ernsthaft zu trainieren.
also iss mal was zwischendurch und fang' an ernsthaft zu trainieren.
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