Zitat Zitat von BumBumBodo
Was spricht eigentlich dagegen KH und KB zu tauschen?
Also dann so
TE1: KB, KZ, MP
TE2: KH, BD, Rudern

Damit hat das Griffkraftproblem nicht so sehr und Rudern geht auch besser weil man vorher keine KB gemacht hat.
Rudern und KH sind sich von der Beanspruchung der Muskulatur deutlich ähnlicher als KH und KZ. Und wenn du schon nach den Beugen beim Rudern wackelst, dann stell dir mal vor wie das nach dem Heben wäre