Zitat Zitat von Skuelap
Worauf sollte man dann eher hören? Auf den Kopf der sagt, dass eine Pause notwendig ist oder der Körper, der eigentlich keine Ermüdungserscheinungen zeigt.
Kopf, definitiv. Spaetestens naechste Woche kriegst dus von deinen Muskeln/Gelenken zurueck. 3-4 Mal die Woche Training langen, versuch die freigewordene Energie lieber in eine gute Ernaehrung zu stecken.

Zitat Zitat von Skuelap
Die zweite Frage bezieht sich auf Laufklamotten. Ich bin im Internet auf sogenannte Kompressionskleidung gestoßen, die soll für bessere Haltung und Regeneration nach dem Laufen sorgen. Hat da jemand schon Erfahrungen gesammelt?!
Hab ich nicht, behaupte aber einfach mal, dass es Schnickschnack ist . Mit einem guten Paar Laufschuhen und "normaler" Funktionskleidung solltest du gut bedient sein