ich mach se immer fürn trizeps nach dem brust training
solche pauschalaussagen würd ich nie in den mund nehmen.
sieh dir krush lees brust an .. daran kann man doch erkennen, dass es auch anders geht.
bei mir persönlich spüre ich die brust auch erst wenn ich mich nach vorne lehne, aber ich glaube, dass das von person zu person unterschiedlich ist.
wenn ich den trizeps bearbeiten will ist meine postition ganz senkrecht und ich gehe nur soweit runter bis die oberarme parallel zum boden sind.
bei jedem ist es anders .. das ist eine pauschalaussage, die ich gerne unterschreibe.
"Schulter" ist hier das Zauberwort. Wenn man Dips senkrecht ausführt, aber dabei den Schultergürtel am Ende der pos. Phase nach unten drückt, kontrahiert der Brustmuskel ebenfalls sehr stark.
Also wir haben bei uns eine dipmöglichkeit mit leicht auseinander laufenden Stangen. Wenn ich ganz am ende amfasse, wo ich recht weit greife merke ich in der brust nicht so viel wie wenn ich etwas enger greife. An sich sollte man das ganz einfach ausprobieren.
Zitat von Legomeister
Tief heißt tiefer geht´s nicht mehr und das mit 84 kg. Und mein Schwanz ist eh länger
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