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Latzug zum Nacken sei ungesund. Von daher würd ichs lassen und entweder zur Brust machen oder gleich durch Klimmzüge ersetzen. Den Rest kann man gut so lassen. Obwohl für mich eine Bizepsübung reicht, nach Klimmzügen und Rudern ist der genug beansprucht.
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Ich denke du hast den Bizeps bei der anderen TE drin und nicht bei der Rücken TE??
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Sportstudent/in
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Eisenbeißer/in
Hammer!
Nach fünf Sätze Kreuzheben noch LH Rudern.
Was seid ihr alles für Tiere!
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Wenn 4 Sätze davon zum Aufwärmen waren?
MfG
M.
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 Zitat von Drarak
Hammer!
Nach fünf Sätze Kreuzheben noch LH Rudern.
Was seid ihr alles für Tiere!
mach ich auch so. Was soll daran so schlimm sein? 
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Discopumper/in
äusserst ungünstig.
besser wäre:
kh
klimmzug oder latzug
lh rudern
so kann sich der untere rücken etwas erholen
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