Trainings - Arbeits - Rücken Problem

[hitman7766]

Holgi dein ratschlag ist bissel dumm @ anderen job suche usw. Und so ein gürtel hab ich nur sagt mein traniere sollte man den nur bei stark rückenbeanspruchenden übungen nehmen wie KH oder KB aber sonst nicht weil sonst die muskulatur geschwächt wird... da der rücken ja entlastet wird?!

[SVV]

ja versuch so gut wies geht ohne guertel zu trainieren, und macht jetzt net auf maximal wdh. ich denk wenn ma ruecken probs hat, sollte man es langsam angehen, und sehr auf die ausfuerhung achten