danke,dass seh ich auch so mit der trainingszeit.ich musste ja immer warten bis ich wirklcih hart trainieren kann...wegen der knochen und gelenke.da meinem dad das fitnessstudio gehört,wurde da genaustens drauf acht gegeben,dass ich nicht zu früh übertreibe:-D
Ab November fängt dann die nächste massephase an,saubere muskelmasse aufbauen ist das ziel und dann gehts hoch auf 100Kg,wenn ichs schaffe.
ich geh jetzt erstmal ne stunde cardio machen,wie heut morgen^^