Hallo Anfänger braucht hilfe

**Dale123** · 06.09.2009, 13:14

RichtigHartesTraining

**Big_Babba** · 06.09.2009, 13:19

Völlig untrainiert würde ich nicht sagen aber halt am anfang hab gut abgespeckt war auf 90 kilo vor 2 monaten. in welchen sachen sind viel kohlenh.

**Daninjo** · 06.09.2009, 13:20

Zucker (100%), was noch lange nicht heißt, dass er als Hauptquelle empfehlenswert ist.

Les dir am Besten mal die "Wichtig!" Themen im Ernährungsforum durch.

**Big_Babba** · 06.09.2009, 13:25

ok mach ich danke , was ist mit den aminos , weiter nehmen ?

**Daninjo** · 06.09.2009, 13:26

Nimm sie bis sie aufgebraucht sind, bezahlt sind sie ja schon

Danach kannst du dir das Geld allerdings bedenkenlos sparen.

**Big_Babba** · 06.09.2009, 13:31

Ja mein glück bezahl dafür nix , hab einen bei allstars inne produktion . also kann ich se auch jetzt schon weg lassen . sonst vielleicht was was ich brauch oder reicht das erst mal für den anfang ???

**Big_Babba** · 06.09.2009, 13:32

Zitat von Big_Babba

Ja mein glück bezahl dafür nix , hab einen bei allstars inne produktion . also kann ich se auch jetzt schon weg lassen . sonst vielleicht was was ich brauch oder reicht das erst mal für den anfang ???

denn die amino tropin sind verdammt groß und be******en zu schlucken

**Daninjo** · 06.09.2009, 13:37

Zitat von Big_Babba

Ja mein glück bezahl dafür nix , hab einen bei allstars inne produktion . also kann ich se auch jetzt schon weg lassen . sonst vielleicht was was ich brauch oder reicht das erst mal für den anfang ???

Eigentlich nicht. Da wird viel zu viel Wirbel drum gemacht, gerade von den Supp-Industriellen.

Hart trainieren, ordentlich essen, genug schlafen. Mehr brauchts nicht.