Wenn es nicht nur 2 kg sein sollen, dann rinn mit dem Creatin. Bei anständig durchgeführter Creakur sollten 6-8 kg kein Problem sein. Mach z.Zt. selbst ne Kur mit Zell-Tech(kann ich nur empfehlen!!!) und habe bis jetzt(Ende 4. Woche) 6 kg zugelegt. Ok, die Defi geht vorübergehend ein wenig baden, aber das kommt nachher schnell wieder.


PS.: Denk aber drann: 0 Koffein!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!