Zitat Zitat von Dukedraco
PS.: Denk aber drann: 0 Koffein!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!
märchen!


außerdem redet er von muskeln und nicht von gewichtszunahme. bei den 6-8kg sind nämlich auch 6-8kg wasser/fett dabei. mache auch grad ne kur und hatte nach 6 tagen schon 2kg mehr (wasser!)
2kg muskeln in einer kur wäre ein sehr gutes ergebnis!

@threadler:
wenn du scharf auf ne sommerfigur bist würde ich es erst im oktober nehmen, man kann doch einiges an konturen verlieren...