Ich trainiere 3-4 Mal die Woche also jeden 2ten Tag.

Wieviel ich Abnehmen will weiss ich nicht genau,da bei mir der Fett schlecht verteilt ist(Oberschenkel/Hintern NICHTS,man sieht schon fast die Muskelumrisse) während am Bauch(vor allem)/Hals/Gesicht doch etwas zu viel ist,ich würde sagen noch 4-5 Kilo,mehr kann da glaube ich nicht sein.