TP in ordnung?

[Individual]

Trend bezogen auf diverse Threads in diesem Unterforum die auf "Bewertungen" von Trainingsplänen abzielen.

[Mephisto]

Ach so.....4er sind ja sonst schon paar Jährchen bekannt

MfG
M.

[Individual]

Mit Trend meinte ich eher, dass scheinbar gerade viele Anfänger (die ich als solche identifiziere, da sie sich nach der Güte ihres TP erkundigen) hier mit mordsmäßig voluminösen Splits daher kommen. Entweder liegt das an "Trainingsweisheiten" einiger Trainer diverser Fitnessketten oder an deren Computer, die liebevoll und vor allem persönlich zugeschnitten Trainingspläne entwerfen.

[andi92]

habe 3er versucht aber 4er gefällt mir besser

nach 3 muskelgruppen am tag kann ich mich schlecht bei der letzten muskelgruppe kozentrieren,bzw die übungen nicht korrekt ausführen.