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Wie Deine Bauchmuskeln angelegt sind, daran kannst Du nix ändern.
Siehe Jay Cutler, der hat ziemlich "schiefe" abs...
Was Du machen kannst, damit sie zur Geltung kommen, ist simpel:
Körperfett reduzieren.
Du kannst die besten abs haben, wirst nur nie sehen, wenn ne Fettschicht drüber ist.
Wie man am besten sein Körperfett reduziert (auf 10% oder weniger, dann hat man ein six-pack) steht in tausend anderen threads hier --> Suchfunktion.
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