Handgelenksknacksen bei Langhantelrudern aufrecht!

[Dave M]

Ich finde Langhantel-Rudern aufrecht ist ne ziemliche Belastung für die Handgelenke und eine Übung die man nicht wirklich braucht. Würde sie einfach weglassen .. der Plan wird auch ohne sie funktionieren

[Leng]

Würde die Übung durch Seitheben ersetzen! Ist gesünder und geht mMn genauso rein

[roflcopter]

Würde die Übung durch Seitheben ersetzen! Ist gesünder und geht mMn genauso rein

so ein Quatsch *gesünder* #popcorn

[RadY]

geht mir genauso! hab schon alle stangen und griffvariationen durch aber der ******* geht nicht weg, mache deswegen nurnoch vorg. KH rudern