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  1. 06.08.2007, 21:58 #1
    duty11
    duty11 ist offline
    Neuer Benutzer Avatar von duty11
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    Aufrecht rudern

    hi

    Aufrecht rudern ist das eine gute übung für den unteren rücken
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  2. 06.08.2007, 22:08 #2
    BodyBuildingGirlsAndCars
    BodyBuildingGirlsAndCars ist offline
    Sportbild Leser/in Avatar von BodyBuildingGirlsAndCars
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    86
    nein

    das ist eine Schulterübung !!! ausserdem wirken noch trapezius, bizeps und unterarme mit also nix für den unteren Rücken!

    Für unteren Rücken mache zb Kreuzheben !
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