Zitat Zitat von asrail
Wozu willst du denn viele Wiederholungen können? Kraft steht beim Bodybuilding nicht im Vordergrund, Kraftausdauer erst recht nicht. Solange du gut aufbaust mit deinem Training, lass es so wie es ist.

Kapillarisierung? Dein Körper besteht nicht nur aus dicken Muskeln, immer so stark wie das schwächste Glied blabla