geniale idee?

[grem]

So, und wo bleibt dann die "negative" Phase, die exzentrische...?

Edit: Da war wohl einer schneller. #popcorn

[Torgerz]

ich liebe es wenn ein plan funktioniert

[bertxyz]

wozu braucht man die?

[Dok91]

wozu braucht man die?

In der negativen Phase werden die meisten Mikrotraumen verursacht.

[Markiiii]

kurzum: keine geniale idee

[Supernatural]

andererseits wünschen sich doch die PITTer Maschinen bei denen es nur eine postivie Phase gibt, meine ich zumindestens gelesen zu haben, oder nicht?
Steht dann ja im absoluten Widerspruch zu dem, was hier vorher so gepostet wurde.

[TobStar]

Ja weil die PITTer im Gegensatz zu der restlichen Trainingswelt der Meinung sind die negative Phase sei unwichtig.