Zitat Zitat von andi92
bissen zuviele übungen für soeinen kleine muskel würde ich sagen

meiner meinung nach sollte man allerhöhstens 2 übungen machen

da hst du natürlich recht, hab mich falsch ausgedrückt. Meinte damit dass cih die Übungen generell für den Trizeps mache. NAtürlich nicht alle 4 auf einml in einer TE. Max 3 meistens aber nur 2 und die dann volle Kanne